Motivation II

noch zu schreiben Status Quo

Bei dem Gedanken an die Abstinenz haben Sie Zweifel, nein große Zweifel. Ihre Einstellung läßt sich ungefähr wie folgt beschreiben:

• Sie wollen sich das Rauchen gar nicht abgewöhnen.
  
• Sie können sich ein abstinentes Leben nur bedingt positiv vorstellen.
  
• Sie haben Zweifel, ob Sie sich in naher Zukunft dazu aufraffen könnten einen Stoppversucht zu unternehmen.
  
• Sie haben Zweifel, ob Sie das Zigarettenrauchen jemals endgültig überwinden werden.
  
• Sie haben Zweifel, ob sich durch das Buch irgendwas verändern wird.
  
  
  

Bedenken Sie aber, daß diese Zweifel, kein Produkt Ihres Intellekts oder Ihrer speziellen Situation sind, sondern hierbei handelt es sich lediglich um Symptome Ihrer Sucht. Denn schon nach einer sehr kurzen abstinenten Phase (ca. 1 Tag), nehmen Sie von sich aus, ohne jedes weitere Zutun von außen, eine wesentlich positivere Einstellung an. Sie sind dann stolz darauf solange nicht geraucht zu haben. Sie genießen die Atempause, die Sie Ihrem Körper durch das Nichtrauchen verschaffen. Sie wünschen sich die Sucht überwinden zu können. Das geschilderte ist Ihnen allerdings nicht neu, sondern Sie kennen das alles aus Ihren eigenen Erfahrungen. Leider sind aber alle Ihren Stoppversuchen in ihrem Endresultat gescheitert, so daß Sie sich nur ungern an die euphorisch positive Grundstimmung bei Ihren misslungenen Stoppversuch erinnern wollen.
















Bedenken Sie also, einen Generalangriff auf ihre Sucht, den Sie aus heutiger Sicht soweit wie möglich in die Zukunft verschieben wollen, erscheint Ihnen dann, wenn Sie die ersten Schritte getan haben als etwas positives auf das dann stolz sein werden. Mit dem im Buch gelieferten Handwerkszeug, bleibt es aber nicht bei einem Tag, sondern Sie schaffen es endgültig und alles wird gut.